close
早上被闹钟叫醒，终于咬牙离开热被窝，到楼下跑了2.5km，还行吧！
这可是2007年第一次晨跑。从日本回来后先是休整了几天，旅途疲惫早已消除，一直还是懒得动。主要原因是天太冷，寒风飕飕，令人对热乎乎的被窝格外眷恋。可是一想到日本旅行积攒的脂肪似乎逐渐沉重，而且距离马拉松不到两个月了，危机感油然而生，立即行动！
这里三面环山，早上气温往往比天气预报的最低温度还要低几度，院子里的老太太们都戴着围巾、穿着厚厚的羽绒衣。寒风吹来，我下意识把薄运动衣领拉高，手插在口袋里。老人们看见我穿着短裤跑，自然又是大呼小叫一番：“到底年轻啊！”呵呵，比您老人家的确是年轻一点的......。
以前无聊时，曾用呼拉圈及周长累计法，算出我们楼下院子小径每圈大约170m，故每6圈相当于1km。今天跑了15圈，所以是2.5km。最多在楼下跑过35圈，虽然不至于绕得头昏，但要记住跑了多少圈，也蛮费神——我像小学生一样，爱用手指头数圈，数完双手刚好10圈，不过一边跑一边喜欢思考事情，或者祈祷念经，结果跑着跑着就不知道数到哪个手指头了
。因此，一般到临赛前后期练习的时候，我都会到附近的田径运动场（每圈400m的那种）跑几次，计算速度和时间。
。因此，一般到临赛前后期练习的时候，我都会到附近的田径运动场（每圈400m的那种）跑几次，计算速度和时间。跑了几圈后就热乎起来了，脱下外套，短袖迎着风继续跑。空气很新鲜，我不断地深呼吸，贪婪地跟青山绿树进行“气体交换”，感受着新鲜而冷冷的氧气沁入心肺，真是好舒服！
精神抖擞地回家，痛快地冲个温水澡，感觉就一个字：爽！
全站熱搜
留言列表
